منى زكي
...::| عضو فضي |::...
 آڵمُشـَآرڪٍآت : 298
عدد النقـــاط : 6149
سمعة العضو : 1
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
 | | موضوع: قانون الجذب أو التفاؤل الأحد نوفمبر 01, 2009 1:01 pm | |
| قانون الجذب أو التفاؤل وفكرته : أننا نبي نطبق قانون علمي ديني ألا وهو قانون ( الجذب )
يمكن سمعتوا فيه ويمكن بعضكم مايعرفه وبشرحه لكم ..طبعا اسمه ( قانون الجذب ) عند الغرب .. وعندنا احنا اسمه ( التفاؤل وحسن الظن بالله ) فلنكن قوم يحسنون الظن بخالقهم فيحسن الله خاتمتهم ، وليبدأ كل منا بنفسه ومن ثم من يعول هكذا ينتشر القانون فينا بغرض أن يديم الله علينا نعمته ، ولا يقيم نقمته وأني أومن بأن الله قد وضع في كل قلب ما أشغله
,,,,,,,,,,,,*نبذة عن القانون :من أفضل التمارين التي تقوي مصدرالجذب لدى الإنسان والتي أتت بنتائج مذهله مع كل من طبقها بجدية واهتمام هو تمرين 21×14 وهو من دكتورنا الفاضل صلاح الراشد ... ملخص التمرين :ملخص التمرين يقوم على كتابة الهدف الذي تريده بالصيغة الإيجابية والأنيةكأنك حققته ثم تكرره 21 مرّة في جلسة واحده غير منقطعة مع كتابة ردّة الفعل الفكريةفور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية ، وتكرر هذا التمرين اليوميبشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع .. شرح التمرين :1- اخترهدفاً تودّ تحقيقه أو رغبة تودّ الحصول عليها واكتب هدفك كتصريح مثل : أشعر الآنبراحة وطمانينة .. الأموال تأتيني بوفرة وبطرق ممتازة ... ذاكرتي قويّة ،. اخترماتريد وليس مالا تريد لا تقل لا أريد أن اقلق أو أريد أن لا أملّ .. أو انا الآنغير مكتئب .2- يجب أن تكون الجملة واضحة ودقيقة وقوية وقصيرة .. يجب أنتتناقض مع الواقع الحالي .. الجملة بمجرد ماتقولها يجب ان تشعر بقوتها .. عندماتقول انا الآن غني فهذا جيد .. لكنها غير محدده وليست واضحة .. الأفضل أن تقول لديالآن الف ريال أو لدي الآن مليون ريال . - 3- تمرحل ولا تتعجّل .. أنتختار هدفك أنا الآن لدي مليون ريال فهذا جيد ولكن لو كنت الآن على الحديدة فهناكحلان : إما أن تستمر في عمل هذا التمرين شهوراً وربما سنوات حتى تصل إلى هدفك ... أو أن تقطعه الى أهداف صغيرة .. والثاني أكثر عملية وواقعية .. المقترح أن تقسمالهدف الذي يمكن تقسيمه بينما تستمر في عمل التمرين الذي لايمكن تقسيمه .. إذا كنتمكتئباً جداً ومنذ عشرة سنوات فلا ترسم هدفك أنا الآن سعيداًجداً بل ليكن انا الآنأكثر سعادة أو أنا الآن أكثر أكثر ليونة في تعاملي مع نفسي والاخرين . 4- يجب أن تكون الجملة في الحاضر وليس في المستقبل لا تقل سوف أشعربالسعادة أو سوف تأتي الي الأموال .. قد يحصل ذلك ولكن بعد عشرين سنة .. عقلكالباطن يأخذ الجملة حرفياً ثم يطبقها فيرسل إرسالياته ليحصل لك ذلك ولكن فيالمستقبل فتصبح دائماً قريباً من هدفك ولكن لاتحققه . 5-كتابة ردّةالفعل الفكرية " التي تدور في عقلك " فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أوإيجابية " عندما تكتب الجملة الخاصة بك مثلاً ذاكرتي قوية .. قم بتسجيل اية كلمة اوفكرة تتبادر الى ذهنك في الدفتر مقابل لها .. مثلاً كتبت ذاكرتي قوية .. تبادرت الىذهنك جملة انا غير مقتنع بالتمرين .. فتكتب بعد جملة ذاكرتي قويّة انا غير مقتنعبالتمرين .. ومن ثم تكتب (ذاكرتي قوية ) وتسجل ردة الفعل .. يجب ان تكتب ردة الفعلبكل صراحة وعفوية وان لا تحاول تنميق ردة الفعل .. سجل فقط مايتبادر الى ذهنك " 6- تكرره 21 مرّة في جلسة واحده غير منقطعة " تكرر كتابة الجملة 21 مرةبدون إنقطاع فلا تشرب الشاي أو ترد على التلفون أو تشغل فكرك بأي شئ أثناء عملكالتمرين حتى تنهيه .. فلو قطع عليك التمرين جرس الباب أو التلفون فيجب عليك إعادةالتمرين .. تأكد من وجودك في مكان أو زمان يخلو من المقاطعات .. أما سبب العدد 21ذلك ان علماء النفس يقولون ان الإنسان حتى يتبرمج على مسألة معينة أو سلوك مختار من 6 الى 21 مرة لذا تم الأخذ بالنسبة العليا لضمان النتيجة .." 7- وتكررهذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع " تستمر في هذا التمرينبشكل يومي في أي وقت من اليوم حتى لو كنت متعباً أو قبل النوم ..مثلا كل مساء أوعندما تستيقظ من النوم وفي مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وعن أي شئ يشغلك وأن تقوم بهبإخلاص وجدية ولا تتركه حتى تتم 14 يوماً ثم انظر الى نتيجته .. إذا توقفت ولويوماً فابدأ من جديد ". . - 8-لا تغصب ردّة الفعل فقط استرخي وردد الجملةواكتب مايطرأ فوراً . - 9-ركز على الجملة وليس ردّة الفعل . 10-يجب ان لا تغير الجملة فترة عمل التمرين إلا للتحسين والتوضيح أوالتطوير مثل أن تكون قد أخترت أنا الآن بصحة جيدة فتزيد عليها بعد عدة ايام اناالآن أتمتع بصحة جيدة . 11- لاتحلل ردود الفعل فقط أكتبها كما هي .. يمكنك تحليلها بعد الانتهاء من التمرين أو بعد نهاية الاربعة عشر يوماً أو تتركهادون تحليل بتاتاً . 12-إذا كنت متعباً قبل او خلال التمرين فافعلالتمرين على أي حال فأنت تعمل على مستوى العقل الباطن وليس الواعي . 13-قم بعمل تمرين 21×14 حتى تحقق الهدف أو تغير رغبتك من تحقيقه ..إنتبه من ان الحياة سوف تسوق رسائل أو فرص فانتهزها العمل هو فقط الذي سوف يحققالنتائج فانتهز الفرص . 14-يمكنك عمل أكثر من تمرين في فترة واحدة شريطة أنلاتكون في نفس المجال .ز إذا كنت وضعت تمرين للشعور بالراحة مثلاً فلا تعمل آخر فيالسعادة أو الثقة لأنها كلها في الجانب النفسي .. يمكن عمل تمرين آخر في الجانبالمالي أو الجانب الإجتماعي وهكذا .. كأن يكون عندك تمرين في الصباح في الجانبالنفسي : أنا الآن اكثر سعادة وطمأنينية .. وتمرين في المساء : الفرص التجاريةتأتيني الآن بسهولة .
15-دائماً اترك فترة أسبوع الى أسبوعين على الأقلبين كل تمرين جديد في نفس المجال . 16-استمر وكن صاحب عزيمة اذا أردتان تحقق ماتريد العقبة في عقلك فقط .. فالحياة تمنحك الوفرة إذا كنت فعلاً تريدهاوفي صفاء لإستقبالها .17-لا تخبر أحداً بتمرين " واستعينوا على قضاءحوائجكم بالكتمان " أخبر فقط بعد ان تحقق نجاحاً .,,,,,,,,مثال :جيب دفتر خاص لهذا التمرين ,, اكتب التاريخ والتمرين الأول ,,ثم خذ نفس 3 مرات واسترخي ,, ثم اكتب كل المواصفات الأيجابيه الليتبيها
الأيجابيات فقط ..بعد كذا غمض عينك بأسترخاء وتخيل هالأمنية أو الطلب .. يعني كل شي تبيهتخيلهبعدين خذ نفس وجيب الدفتر واكتب 21 مره الهدف مع ردة الفعلمثلاأنا تزوجت اللي أبيها _____> مبسوط
أنا تزوجت اللي أبيها _____> بيتي حلو
أنا تزوجت اللي أبيها _____> جوعان شفتو كيف الهدفمثل ماهو لكن ردة الفعل هي إللي تختلف يعني بسرعه شي تفكرون فيهوبعد ماتكتبون 21مره قولوا الحمدلله يارب ..,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,طبعا البرنامج هذا هو هدفه حسنالظن بالله .. بهذي الطريقة بتعيشون التفاؤلالرسول علية الصلاة والسلام قال ( تفائلوا بالخير تجدوه) [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
اسم العضو انا
...::| عضو محترف |::...
 آڵمُشـَآرڪٍآت : 3382
عدد النقـــاط : 10089
سمعة العضو : 9
تاريخ التسجيل : 29/04/2009
| | موضوع: رد: قانون الجذب أو التفاؤل الأحد نوفمبر 01, 2009 3:53 pm | |
| | |
|
Hitskin.com
