ريهام
الإشراف \
![الإشراف \](https://i.servimg.com/u/f69/13/59/83/03/24638410.gif "الإشراف \")
 آڵمُشـَآرڪٍآت : 6381
عدد النقـــاط : 14112
سمعة العضو : 6
تاريخ التسجيل : 25/10/2008
 | | موضوع: الفتوش السبت أكتوبر 10, 2009 10:35 am | |
| باقه نعناع طازج ومفرم خسه متوسطه الحجم تورق وتغسل وتقطع
باقه بقدونس طازج ومفرم نصف كيلو خيار يغسل ويقطع الى قطع صغيره
باقه فجل تغسل جيدا وتقطع نصف كيلو طماطم يغسل ويقطع الى قطع صغيره
فصوص ثوم مدقوقه 3
فلفل اخضر حلو تنزع بذوره ويقطع
عصير ليمونتين
عيدان بصل اخضر تغسل وتقطع ناعما
ملاع خل طعام 3 ورغيف عربي محمص
رشة سماق كوب زيت زيتون
الطريقه
ضعي الخضار المقطعه في وعاء السلطه واخلطيها بالملح وعصير الليمونالحامض والثوم والزيت والخل
قطعي الخبز المحمص الى قطع متوسطه الحجم واضيفيها الى الخضار وحركيها
رشي السماق على الخليط وقدميه
صحتين وعافية | |
|
Design-sasuke
المراقب العام
 آڵمُشـَآرڪٍآت : 1055
عدد النقـــاط : 6768
سمعة العضو : 1
تاريخ التسجيل : 01/06/2009
| | موضوع: رد: الفتوش السبت أكتوبر 10, 2009 11:51 pm | |
| | |
|
ريهام
الإشراف \
آڵمُشـَآرڪٍآت : 6381
عدد النقـــاط : 14112
سمعة العضو : 6
تاريخ التسجيل : 25/10/2008
| | موضوع: رد: الفتوش الإثنين أكتوبر 12, 2009 6:20 am | |
| | |
|
Hitskin.com
