الحب الحقيقي
[center]
اهلا وسهلا بكم في منتديات الحب الحقيقي اخي الزائر ان اردت الاشتراك اضغط
علي التسجيل وان كنت مسجل سابقا اضغط دخول وشكرا

الحب الحقيقي

مرحبا بك يا زائر
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لماذا الإفطار على التمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عباس ابن فرناس
...::| عضو محترف |::...
...::| عضو محترف |::...
avatar

ذكر
العذراء آڵمُشـَآرڪٍآت : 4052
عدد النقـــاط : 7639
سمعة العضو : 1
تاريخ التسجيل : 24/08/2009

مُساهمةموضوع: لماذا الإفطار على التمر   الإثنين أغسطس 24, 2009 12:10 pm













لماذا الإفطار على التمر ؟



كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..


* * * * *


فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه


ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .


******************


ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.


**


1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.


::


2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.


::


3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.


::


4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور
::


5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.


::


6.التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎.


7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.


::
8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎
*******************


لاتنسوني من حسن دعائكم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زايد
...::| عضو فضي |::...
...::| عضو فضي |::...
avatar

ذكر
السمك آڵمُشـَآرڪٍآت : 247
عدد النقـــاط : 3702
سمعة العضو : 0
تاريخ التسجيل : 01/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر   الإثنين أغسطس 24, 2009 3:16 pm

جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عباس ابن فرناس
...::| عضو محترف |::...
...::| عضو محترف |::...
avatar

ذكر
العذراء آڵمُشـَآرڪٍآت : 4052
عدد النقـــاط : 7639
سمعة العضو : 1
تاريخ التسجيل : 24/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر   الإثنين أغسطس 24, 2009 3:44 pm

شكرا اخي على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amina1
...::| عضو مشاركـ |::...
avatar

انثى
القوس آڵمُشـَآرڪٍآت : 815
عدد النقـــاط : 4087
سمعة العضو : 1
تاريخ التسجيل : 01/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر   الجمعة أغسطس 28, 2009 11:31 am

جزك الله خير
وجعلة فى ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابتسام
...::| عضو نشيط |::...
...::| عضو نشيط |::...
avatar

انثى
الثور آڵمُشـَآرڪٍآت : 80
عدد النقـــاط : 3335
سمعة العضو : 1
تاريخ التسجيل : 10/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر   الجمعة أغسطس 28, 2009 12:40 pm

جزاك الله خير ونضيف لموضوعك قوله صلى الله عليه وسلم

" إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .


شكرا على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد11
الإشراف \
 الإشراف \
avatar

ذكر
السمك آڵمُشـَآرڪٍآت : 3569
عدد النقـــاط : 8791
سمعة العضو : 5
تاريخ التسجيل : 14/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر   الجمعة أغسطس 28, 2009 12:43 pm

بارك الله فيكم اخواني




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عباس ابن فرناس
...::| عضو محترف |::...
...::| عضو محترف |::...
avatar

ذكر
العذراء آڵمُشـَآرڪٍآت : 4052
عدد النقـــاط : 7639
سمعة العضو : 1
تاريخ التسجيل : 24/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر   الإثنين أغسطس 31, 2009 7:25 pm

شكرا اخي على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريهام
الإشراف \
 الإشراف \
avatar

انثى
الاسد آڵمُشـَآرڪٍآت : 6381
عدد النقـــاط : 11771
سمعة العضو : 6
تاريخ التسجيل : 25/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر   الثلاثاء سبتمبر 29, 2009 5:36 pm

جزك الله خير
وجعلة فى ميزان حسناتك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا الإفطار على التمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الحب الحقيقي :: المنتدى الاسلامي العالمي :: منتدى الخيمه الرمضانيه-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
انضمام لهذا الموقع
الحب الحقيقي

,منتديات الحب الحقيقي,عالم الابداع

↑ Grab this Headline Animator

.: عدد زوار المنتدى :.

القوانين العامه لعلبة الدردشه

قوانين منتدى الحب الحقيقي عالم الاشهار