حمزة ابو جامع hamzaabujam
إدآرة ـآلمنتدى
 آڵمُشـَآرڪٍآت : 5703
عدد النقـــاط : 8323
سمعة العضو : 21
تاريخ التسجيل : 09/09/2008
 | | موضوع: شروط الرجيم الجمعة سبتمبر 19, 2008 12:48 pm | |
| | أول شرط للرجيم إبتعدي نهائيا عن المشروبات الغازيه ، ثانيا إبتعدي عن المقليات والأرز والكتشب والمايونيز وإشربي فبل النوم كوب من اللبن لأنه مفيد للدهون بالجسم وإقطعي الكاكاو والحلويات والأكل الدسم .
يجب أن يكون أكلكي خفيف خالي من الدسم.
|
 |
|
| |
|
اميرة الرومانسية
...::| عضو مبدع |::...
 آڵمُشـَآرڪٍآت : 183
عدد النقـــاط : 5718
سمعة العضو : 0
تاريخ التسجيل : 02/10/2008
| | موضوع: رد: شروط الرجيم الخميس أكتوبر 09, 2008 5:32 am | |
| مشكور
بتمنى الكل يلتزم بالرجيم مو متلى يوم اه وعشرة لا
تحياتى
| |
|
hitam
...::| عضو ماسي |::...
 آڵمُشـَآرڪٍآت : 375
عدد النقـــاط : 6078
سمعة العضو : 0
تاريخ التسجيل : 13/09/2008
| | موضوع: رد: شروط الرجيم الثلاثاء يونيو 09, 2009 9:04 am | |
| | |
|
حمزة ابو جامع hamzaabujam
إدآرة ـآلمنتدى
آڵمُشـَآرڪٍآت : 5703
عدد النقـــاط : 8323
سمعة العضو : 21
تاريخ التسجيل : 09/09/2008
| |
الأحداث
